Wat is (de betekenis van) Voetreflex?
Voetreflex-therapie, ook wel bekend als voetreflex, is een alternatieve geneeswijze die zich richt op het stimuleren van natuurlijke genezingsprocessen in het lichaam door middel van drukpuntmassage op specifieke zones van de voeten. Deze zones, ook wel reflexzones of drukpunten genoemd, worden geassocieerd met verschillende organen, weefsels, ledematen en systemen in het lichaam. Het idee achter Voetreflex is dat door het masseren van deze reflexzones, de energiestroom in het lichaam wordt verbeterd en blokkades worden opgeheven, waardoor het lichaam in staat is om zichzelf te genezen.
Wist je dat de rechtervoet voor je rationele, actiegerichte kant staan, en de linkervoet je gevoelskant?
Heilzame effecten van massage van je voeten:
- Het ontspant en ontstresst
Je lichaam reageert direct op een massage. Je spieren ontspannen. Door de focus op je voeten gaat de aandacht daar helemaal naar toe. Je komt meteen in het hier en nu en al die nog-te-doen-zaken verdwijnen even naar de achtergrond. En daarom is Voetreflex een goede remedie tegen stress: alles glijdt van je af en dat geeft je lichaam de kans zich te herstellen. - Stilt pijn
Dit herken je vast: je stoot je en automatisch wrijf je over de pijnlijke plek. En ja…even later vermindert de pijn. Eenzelfde werking heeft ook Voetreflex. Door een aanhoudende druk op een reflexgebied of drukpunt vermindert de pijn in het verstoorde reflexgebied. En juist daardoor gaat de energie weer stromen. - Boost voor je afweer
Uit allerlei onderzoeken van de laatste jaren blijkt dat massages bijdragen aan een betere werking van je afweer, oftewel je immuunsysteem. Zo is ontdekt dat het aantal witte bloedcellen toeneemt, wat betekent dat er meer zeg maar “soldaatjes” in je bloed zijn om de strijd aan te gaan met ziekteverwekkers of ontspoorde cellen. - Verbetert de doorbloeding
Je voelt het direct als je gaat staan na een Voetreflex: je voeten voelen lichter, warmer en soepeler. Dat komt om dat massage de doorbloeding stimuleert en afvalstoffen verwijdert. Volgens de principes van de reflexologie gebeurt dit niet alleen in de voeten, maar ook in de rest van je lichaam. Je stofwisseling verbetert daardoor waardoor je er eveneens een stuk beter gaat uitzien. - Bevordert een goede nachtrust
Menigeen ligt ‘s nachts nog wel eens wakker. Oorzaak nummer 1 is stress. Bij stress maak je het hormoon cortisol aan en die houdt je alert en waakzaam. Geen goede uitgangsituatie om lekker diep te gaan slapen… Voetreflex ontspant lichaam en geest. Daardoor neemt het cortisol af in je bloed en het natuurlijk slaapritme kan zich herstellen. - Oppepper voor je humeur
Tot slot: Voetreflex is een ultieme oppepper voor je humeur! Omdat het de hoeveelheid geluksstofjes, zoals serotonine en dopamine, verhoogt. Dus nog een reden om je wat vaker over te geven aan zo’n heerlijk behandeling!
