Weet dat ik jouw vraag begrijp en daarom snijd ik het onderwerp heel graag aan.
Begrijp mij goed, ik heb ontzettend veel (tot zeer onverantwoorde acties
aantoe) gedaan om af te vallen.
Met mijn hand op mijn hart beloof ik jou dat Intermittent Fasting echt werkt.
Het is een methode waar jij steeds weer naar terug zal verlangen.
Nogmaals wil ik benadrukken dat het geen dieet is, het is een levensstijl die je even ‘moet’ gaan ervaren om de kracht en impact te snappen.
Natuurlijk vlieg ik ook wel eens uit de bocht en eet ik nog ver buiten mijn
eetraam (= de 8 uur per dag dat ik eet).
Dat is helemaal oké voor dat moment.
Ik heb ervoor gekozen om te denken in de mogelijkheden en beperk mezelf niet meer en dat is nou exact waar IF prima op aansluit.
Wat mij zeer snel opviel aan deze ‘Way of life’ is dat ik altijd snel weer terug wil naar de methode nadat ik er even van ben afgeweken.
Onthou deze opmerking, je gaat me echt begrijpen (laat je het me weten?).
Vanuit mijn enthousiasme ben ik in 2022 de opleiding tot Intermittent Fasting
Expert gaan volgen bij niemand minder dan Mabel van den Dungen.
Nu ben ik zover dat ik mijn eigen programma’s heb ontwikkeld om jou te
kunnen begeleiden naar jouw doel.
Voor degenen met een afvalwens: jij gaat nu gegarandeerd afvallen op een
heldere, wetenschappelijke manier, een manier waar ik best lang naar heb
gezocht.
Een manier met blijvend resultaat.
Voor degenen met een mentale gezondheidswens: daar waar medicatie of
therapie soms best wat tijd nodig heeft om ‘aan te slaan’, merk jij binnen 14
dagen de eerste verschillen.
Tot de volgende blog 💜
Sandra