Ik heb meteen ontzettend goed nieuws voor jou: ALLES!
Nou hoe lekker klinkt dat dan?
Ik ga jou leren eten, dat is de sleutel tot succes: blijven eten en vooral:
voldoende eten!
Intermittent Fasting is geen dieet, jij zal gewoon lekker blijven eten wat jij bent
gewend.
Verstandigere keuze’s maak ik bespreekbaar en we gaan het hier en daar een
beetje anders aanpakken.
Tijdens de intake bepalen wij het aantal calorieën wat jij per dag minstens
‘moet’ (ik hou niet zo van dit woord maar in deze setting gebruik ik het
bewust) gaan eten.
Samen maken wij de verdeling tussen eiwitten, vetten en koolhydraten.
Tijdens het traject verlagen wij soms ook het aantal calorieën dat je per dag tot
je neemt en jij bent daar dan ook echt aan toe.
Succes verzekerd, ik kan het niet vaak genoeg herhalen.
Waar zou het mis kunnen gaan ?
Het gaat mis op het moment dat jij gaat ‘hongeren’ en te weinig eet.
Nu snap ik heel goed dat je afvallen koppelt aan de gedachten dat je weinig
gaat eten, maar Intermittent Fasting is jouw nieuwe ‘Way of Life’, waarin wij
het samen over een andere boeg gooien.
Geen di-eet maar succes omdat jij-eet.
Tot de volgende blog!
Sandra